Многим знакома фраза «закрыть гештальт», но не все знают что она значит. Ситуация, с которой нам когда-то не удалось справиться, с большой вероятностью будет повторяться. Психика будет раз за разом создавать похожие ситуации, чтобы вновь и вновь пытаться их завершить приемлемым для нас способом.

Например, если человек в детстве пережил болезненный опыт игнорирования значимыми взрослыми, то во взрослой жизни он будет бессознательно выбирать себе такое окружение, которое будет обращаться с ним так же. Даже если он уходит от тех, кто его игнорирует, то на смену им приходят другие люди с таким же поведением. Люди меняются, а ситуация остаётся. Зачем нашей психике это нужно? Ответ прост: незавершенные задачи мы запоминаем для того, чтобы в итоге всё-таки завершить начатое и тем самым избавиться от напряжения. Пока этого не произошло, мы вновь и вновь будем возвращаться к этой проблеме/ситуации/задаче.

Задача гештальт-терапии помочь клиенту осознать потребность, увидеть, как он с ней обходится и найти подходящие способы ее удовлетворения. Преимущества гештальт-подхода заключаются в улучшении качества жизни человека, развитии его способности понимать самого себя, раскрытии потенциалов.

В процессе терапии человек учится осознавать себя: свои истинные чувства и желания, телесные процессы и мысли.

Моя работа строиться на профессиональном образовании, личной практике и многолетнем опыте. Я придерживаюсь Этического кодекса психотерапевта, основанного на EAGT (европейская ассоциация терапевтов), также вся работа является конфиденциальной.

В нашей совместной работе, мы не пытаемся изменить жизнь за месяц. Мы изучаем мир, историю и философию одного конкретного человека, и этот человек — это вы.

Моя цель — помочь вам жить вашу лучшую жизнь, такую, которая подходит именно вам. Какая она — знаете только вы сами. Я могу помочь вам найти это знание, подсказать, как претворить его в жизнь.

Важные составляющие клиентской сессии: безопасность, внимательность к клиенту и бережность в процессе работы. Мне важны вы, такие — какие вы есть сейчас. Мне вы важны любого пола, гендера, социальной роли, сексуальной ориентации, жизненного выбора и тд. Я приму вас любыми — нервными, грустными, сложными, задумчивыми, в слезах и смехе. Я создаю безопасное пространство для работы.

Я не работаю: с детьми и подростками младше 16 лет, со взрослыми людьми, находящимися под опекой.

Основной метод терапии в котором я работаю — гешталь-терапия, это диалогический метод психотерапии, основывающийся на экспериментально-феноменологическом и экзистенциальном подходах. Он строится на диалоге между клиентом и терапевтом, но также в работе я могу использовать арт-техники, метафорические карты, телесные техники, терапевтические эксперименты и EMDR-терапию, могу даже давать домашние задания.

Я не предлагаю идеальных решений или правил, которым нужно следовать. У меня нет инструкций по применению себя, других, мира и я не работаю по шаблонам или ожиданиям клиента. Терапия, это про процесс — я не могу гарантировать вам счастье через 27 встреч — нет. Вместо этого, я помогу вам разобраться в вашей ситуации, чтобы вы могли принять лучшее решение для себя. Это позволит вам быть более уверенными в своих действиях.

Нет конкретного срока, в течение которого мы решим вашу проблему. Я не работаю на быстрый и конкретный результат — за 1 сессию не меняю то, что формировалось годами. Обычно первые 5−10 встреч мы присматриваемся друг к другу. Мне необходимо это время чтобы немного вас понять и познакомиться. Вы в это время присматриваетесь ко мне. В процессе терапии мы можем согласовывать перерывы или изменять формат работы, в зависимости от вашей ситуации и индивидуальных потребностей.

Исходя из вашего запроса мы будем двигаться к поставленным целям в комфортной вам скорости. Мы с вами можем выбрать тот вид терапии, который актуален для вас на данный момент — поддерживающая или продвигающая терапия, или переработка травматических событий, которые оказывают влияние на вашу жизнь. Со своей стороны я гарантирую конфиденциальность процесса терапии.
Я предлагаю формат встреч 1 раз в неделю: чтобы обеспечить достаточную интенсивность самопознания и ассимиляции полученного опыта. Лучше выбрать конкретный день и время, чтобы не путаться.

Стоимость услуг оговаривается индивидуально и не изм��няется в течение года. Раз в год стоимость сессии повышается на процент, соответствующий инфляции.

У меня не бывает пробных или бесплатных встреч. Вы можете записаться на первую консультацию и после нее принять решение, хотите ли вы начать свою терапию со мной.

Общая рекомендация — один раз в неделю. Это оптимальный вариант для большинства клиентов. Но мы можем договориться и о другом графике, например, дважды в неделю (если ваше состояние острое) или раз в две недели.

Первая консультация направлена на знакомство, краткое обсуждение запроса, с которым вы обратились, и ваших ожиданий от нашей работы. Мы познакомимся, я отвечу на ваши вопросы. Далее мы перейдем непосредственно к обсуждению вашего запроса. Также мы можем обсудить какие-то организационные моменты, если это будет важно для вас. В конце мы подведём некоторые итоги и обсудим, готовы ли вы начать работу. Если все согласны, то продолжаем работу и заключаем терапевтический контракт.

Я вижу огромный смысл и пользу психотерапии. Работа с психологом может быть разной, но я убеждена в том, что если вы решили выбрать этот путь — вы смелый человек. Потому что исследуя себя невозможно будет остаться прежним. Терапия затрагивает важные вопросы, основы, через которые мы понимаем мир и действуем в нем. Терапия дает людям огромный ресурс, силы, понимания, векторы движения. Психотерапия дает возможность жить счастливо, в свободе, с любовью к себе.

Изменения происходят, когда начинаешь узнавать себя, принимать, уважать и ценить свои черты, поступки, выборы. Когда собственный опыт признан, свои реакции и роли проясняются, желания разрешаются — тогда и мир и люди вокруг перестанут быть враждебными и опасными.

Довольно часто этот вопрос подразумевает, что в работе близкого с психологом вы заинтересованы куда больше, чем он сам. Если это ваш случай, вы должны знать, что такая работа не будет эффективна. Даже если, поддавшись уговорам, человек придёт, у него не будет ни запроса, ни мотивации на работу. Именно поэтому, если ваш близкий хочет записаться на консультацию — он должен это сделать самостоятельно. С чужих слов я никого записать не смогу.

Нет. Я не продаю консультации «пакетом». Мне важно, чтобы вы могли завершить нашу работу тогда, когда сами того захотите, и не чувствовали необходимость «отходить» ещё несколько встреч, только потому, что купили «пакет».

И это уже отличное начало разговора! Честно и открыто рассказать, что сейчас у вас нет понимания, какую тему вы хотите обсудить.Перед сессией не нужно готовиться заранее и думать, с чего начать, не нужно создавать излишнее напряжение. Делайте и говорите о том, что вам хочется и важно, даже если нет специальной темы.Вы можете рассказать как себя чувствуете и с каким запросом пришли. Не нужно переживать, что тем много или, наоборот, одна. Вы уже сделали шаг навстречу себе, вы ищите терапевта, чтобы облегчить себе жизнь. Позвольте мне помочь вам в этом!

Оплата производится в рублях или евро переводом на банковскую карту.